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지방을 태우는 몸 저탄고지를 시작한지 4개월정도가 되었다.제대로 알고 해야하는 식이요법이기 때문에여러 관련 서적을 섭렵하고 있는 중인데,그중에 한권 추천할만한 좋은 내용을 담고있는 책이다. 인슐린은 신장에게 수분과 염분을 잡아두라고 신호를 보내기 때문에 탄수를 먹어 인슐린이 더 많이 생산하면 수분과 염분을 더 많이 보유하게 된다.ㅣ평생 날씬하고 건강한 몸을 유지하고 싶다면, ‘당을 태우는 몸’에서 ‘지방을 태우는 몸’으로 전환하라!다이어트와 건강의 패러다임을 영원히 바꿀 혁명적 전환이 시작된다!900명 이상의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어와 듀크대 라이프스타일 의학 클리닉의 에릭 웨스트먼 박사가 뭉쳐 ‘저탄수화물 고지방 식이요법’의 강력한 치료 효과를 설명한 지방을 태우는 몸(라이팅하우스 출간) 이 국내 출간되었다. ..
오늘도 나에게 박수를 보낸다 시작하기에 늦은 나이란 없다.초라한 출발은 당신탓이아니다그 초라한 출발을 딛고 일어서는 것은온전히 당신 몫이다.-프롤로그나는 이책을 어머니들에게 추천한다.이책에서 그의 삶을 보고 희망을 보고늦은 나이란 없다는 것을 알게 되었으면 한다.결혼한 여동생에게 추천한다.앞으로의역경에서힘이 되줄 소중한 책이라 생각한다.학생인 막내동생에게 추천한다.꿈꾸고 배울 학생들에게 성공을 위한 자세와 행동이 담겨있다.처음엔 단순히나이 40의 이혼녀가역경을 딛고 세일즈왕이 된뻔하디 뻔한자서전책이라 생각했다.하지만 그 안을 읽어보면 단순히역경을 이겨내서가 아니었다.자기계발서에서 나온 표현들그것들이 삶에서 보여졌다.그리고그것이 행동으로 나타났다.그랬기에 가능 했다는 것을 알게 되었다.나는 확실한 성공의 투자처를 발견했다.바로 나 자..
트와일라잇 끝나지 않은 이야기 그동안 트와일라잇이 처음 나왔던 때부터 책을 사고 영화도 다보았다. 외전까지 사버렸는데 이 책을 보자마자 사야겠다는 생각을 했다. 이 책에는 트와일라잇에서 궁금했던 부분과 인물에 대한 설명이 나와있어 재미있게 읽었다. 주로 뱀파이어의 특징이나 능력에 대한 설명이고 볼투리나 컬렌가, 아마존 등 각지에 흩어져 숨어사는 뱀파이어 가문? 집단?에 대한 설명도 자세히 나온다. 그들의 천적인 늑대인간에 대한 이야기도 있다.작가의 이야기 부분도 재미있었다. 책을 쓰게 된 계기 등이 나와있다. 트와일라잇 시리즈의 모든 퍼즐 조각이 맞춰졌다!작가노트와 인터뷰, 다양한 화보가 어우러진 완벽 해설서! 트와일라잇: 끝나지 않은 이야기 는 스테프니 메이어가 창조한 트와일라잇 뉴 문 이클립스 브레이킹 던 , 그리고 브리 태너 의..

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